肝肾阴虚型高血压·中医食疗方

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在中医理论中，高血压往往与肝肾功能失调息息相关，特别是肝肾阴虚型高血压，它表现为一系列典型的阴虚症状。这类患者常有头晕、目眩的感受，仿佛整个世界都在旋转；心悸不已，宛如惊鹿乱撞；耳鸣如蝉，连绵不绝，给生活带来诸多不便。此外，失眠多梦也是阴虚的常见症状，夜晚难以安睡，白日则神疲健忘，注意力难以集中。查体可见舌红少苔，脉弦细，这是阴虚内热的典型舌脉表现。针对肝肾阴虚型高血压，中医提出了食疗的方案，旨在通过日常饮食的调整，达到养阴生津、平稳降压的效果。以下便是几种常见的食疗方案：一、甲鱼麦冬熟地汤甲鱼一只，搭配麦冬、熟地各10克。麦冬与熟地均为滋阴补肾的良药，麦冬能养阴生津，清心除烦，而熟地则善补肾阴，益精填髓。将这两味药材放入纱布小袋中扎紧口，与甲鱼一同加入适量的调味品，共蒸煮后食用。甲鱼肉质鲜嫩，汤汁醇厚，既能滋补肝肾，又能平稳血压，实为阴虚高血压患者的佳肴。二、红花杞子蒸童子鸡童子鸡一只，红花6克，枸杞子15克。红花具有活血通经、散瘀止痛的功效，而枸杞子则是滋补肝肾、明目润肺的佳品。将鸡洗净去内脏后，将红花、枸杞子纳入鸡腹内，加入适量的调味品，清蒸至熟。食用时，不仅鸡肉鲜美，红花与枸杞子的药效也能得到充分吸收，对于肝肾阴虚型高血压患者大有裨益。三、海蜇萝卜凉拌菜海蜇与白萝卜等量切丝，加入适量的调味品，作为凉拌菜常食。海蜇具有清热平肝、化痰消积的功效，而白萝卜则能消食化积、下气宽中。两者搭配在一起，既能养阴生津，又能平稳血压。若患者喜欢海带，也可加入海带丝同拌，增加凉拌菜的口感与营养价值。四、杞菊里脊肉炒菜里脊肉250克，枸杞子20克，贡菊适量。枸杞子与贡菊均为清肝明目的良药，对于肝肾阴虚型高血压患者尤为适宜。将里脊肉洗净切片，与拍碎洗净的贡菊、枸杞子一同炒匀，加入适量的调味品即可食用。这道菜肴色香味俱佳，既能满足口腹之欲，又能起到养阴生津、平稳降压的效果。五、糖醋大蒜降压法每天早晨空腹食用糖醋大蒜1~2头，并连带喝些醋汁。大蒜具有温中健脾、行气导滞的功效，而糖醋的调味方式则能使其更加美味可口。连续服用10~15天后，增高的血压往往能够比较持久地下降。但需要注意的是，大蒜性温，过量食用可能会导致胃热、口臭等不适，因此应适量食用。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。